Ваш город: Березники
+7 (982) 661-79-21 Заказать звонок
Дистанционный курс:

Спортивное питание в фитнесе

Стоимость:
3000
  • Объем программы: 6 часов
  • Семинар направлен на изучение: видов спортивных добавок, цели их применения, времени их приема и дозировок
  • Форма обучения: дистанционно
  • Выдаваемый документ: сертификат установленного образца
Оставить заявку

Спортивное питание в фитнесе в Березниках

За последние несколько лет индустрия пищевых добавок пережила невероятный подъем, преодолев планку продаж в 17 миллиардов долларов в год, и продолжает расти. Некоторые виды пищевых добавок крайне важны для сохранения здоровья, хороший пример – жирные кислоты омега-3. Всегда лучше, если человек получает всё необходимое из натуральных продуктов, но если ваш обычный рацион в силу определенных причин неспособен обеспечить организм достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, прием соответствующих добавок будет только на пользу и возместит необходимые потребности.

 Семинар «Спортивное питание в фитнесе» — это простой способ получить знания о спортивных добавках, их разновидностях и преимуществах. Эти знания позволят самому разбираться и правильно принимать спортивные добавки при занятиях фитнесом и спортом, а также давать правильные рекомендации своим подопечным о приеме спортивных добавок, если вы работаете персональным тренером.

 Зная функции субстратов, т.е. питательных веществ, которые мы употребляем в пищу, специалист в области спортивного питания сможет правильно выстроить схему приёма добавок в зависимости от временных условий и личных вкусовых предпочтений человека. А также из множества вариантов, предложенных на рынке, выбрать подходящую добавку по цене и качеству.

 Знания о спортивных добавках позволят расширить свои возможности для достижения поставленных целей в тренажерном зале (на набор мышечной массы, снижение жирового компонента и др.), а также позволят вывести тренировочный процесс на новый уровень в различных видах спорта, требующих проявления таких качеств, как взрывная сила, выносливость и скорость реакции.

Часто люди, занимающиеся фитнесом или спортом, хотят разобраться:

  • Какое спортивное питание необходимо употреблять для снижения веса помимо жиросжигателей и L-карнитина.
  • Какое спортивное питание для набора мышечной массы будет эффективным при занятиях силових тренировках.
  • Из чего изготавливается спортивное питание?
  • Как производятся аминокислоты?

На эти и другие вопросы вы сможете отвечать после обучения в "Учебном центре профессионалов фитнеса".

Для повышения качества дистанционного обучения в программу включено учебное пособие «Характеристика питательных веществ».

Мы хотим, чтобы знания о функциях питательных веществ, об их составляющих и их действии на организм помогли вам максимально эффективно тренироваться и тренировать других, грамотно используя в работе спортивное питание.

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА

6
часов
  1. 1. Виды белка в индустрии спортивного питания
    • Белки растительного происхождения (соевый, пшеничный)
    • Белки животного происхождения (КСБ, ИСБ, ГСБ, мицелярный казеин, цельномолочный протеин, яичный протеин, говяжий протеин)
    • Комплексные белки
  2. 2. Белково-углеводные смеси
  3. 3. Аминокислоты в свободной форме
    • Комплексные аминокислоты
    • BCAA аминокислоты
    • Аргинин
    • Глютамин
    • Триптофан
  4. 4. Изотонические напитки
    • Кофеин-содержащие
    • С аминокислотами в свободной форме
  5. 5. Креатины
    • Креатин моногидрат
    • Креалкалин
    • Прочие формы креатина
  6. 6. Омега-3 жиры
  7. 7. Формулы восстановления во время сна
  8. 8. Витаминно-минеральные комплексы
  9. 9. L-карнитины
  10. 10. Для суставов, связок и сухожилий
  11. 11. Предтренировочные комплексы
    • Кофеин-содержащие
    • Без кофеина
    • С запрещенными компонентами
  12. 12. Жиросжигатели

По итогу обучения вы будете:

  • Разбираться в субстратах, т.е. питательных веществах, которые мы употребляем в пищу.
  • Знать классификацию спортивного питания, влияние различных его видов на организм и их преимущества.
  • Уметь применять спортивные добавки в зависимости от цели занимающихся.

Как проходит дистанционный семинар
Спортивное питание в фитнесе.

Оформляем договор на образовательные услуги

Оплачиваете семинар по реквизитам указанным в конце договора

Получаете доступ в личный кабинет и учебные пособия

Последовательно изучаете материал

Сдаете экзамен и получаете сертификат

Консультационная поддержка и систематизированный учебный материал поможет эффективно и быстро освоить программу и сдать экзамен

Преподаватели курса

Светлана Николаевна Легчинова

Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF), КМС по Кикбоксингу, cтаж работы в сфере фитнеса с 2005г.

Подробнее

Светлана Михайловна Галышева

Автор более 80 научных работ. Руководитель дипломных проектов Павла Дацюка, Константина Цзю.

Подробнее

Наталья Владимировна Зотова

Автор более 45 научных работ.

Подробнее

Отправляя заявку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных

Обзор личного кабинета

Смотреть
АбаканАдлерАлуштаАнапаАрмавирАрхангельскАстраханьБалаковоБалашихаБарнаулБердскБерезникиБийскБратскБрянскВеликий НовгородВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВолгодонскВологдаВоронежЕвпаторияЕкатеринбургИвановоИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининградКалугаКемеровоКировКраснодарКрасноярскКурганКурскЛипецкЛюберцыМагнитогорскМахачкалаМоскваМурманскНальчикНаходкаНефтеюганскНижневартовскНижний НовгородНижний ТагилНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовый УренгойНоябрьскОмскОрелОренбургОрскПензаПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПрокопьевскПсковРостов на ДонуРязаньСамараСанкт-ПетербургСаранскСаратовСевастопольСимферопольСочиСтавропольСургутСыктывкарТаганрогТверьТольяттиТомскТулаТюменьУлан УдэУльяновскУфаХабаровскХанты-МансийскЧебоксарыЧелябинскЧитаЭнгельсЯлтаЯрославль